观察石头的这个变异能给我们很好的结果。
1，找一颗中等高度的茂盛的树，**是那种你**眼就喜欢的树。如果这个树是一大片树的一部分并投射了一个大影子，那样更好。你要能够在树叶的缝隙之间看到天空的斑块但又不要被阳光直射眼睛。
2，坐或者躺在你所选择的树下。当然，姿势舒适较好。看着树枝结构，不要看树枝和叶子，集中你的注意力在树枝和叶子之间的缝隙。尽量把这整个空间知觉成一个整体，就像你平常对于树枝和树叶的知觉方式一样。如果天空的背景是蓝色的，你将一点一点的开始知觉到一颗“蓝色叶子的树”，或者是分布于绿色水样背景的蓝色片状。你一定要放松并集中注意力，把关注细节的倾向降低到0，努力让所有的信息进入你的视野。一旦知觉改变了，你会发现你看着某种像是有蓝色叶子的树，练习注意这个场景下的细节。避免直接聚焦于它上面，因为这会打破你的不做。