要做到力量的步伐，你需要先做一些其它的不那么复杂的练习技术，有一些让我们循序渐进的技术供我们练习。

力量的步伐是属于和我们身体的某些未知可能的方面，事实上，我们所有人都知道怎样去做，更确切的说，是我们的身体知道怎样去做。然而，一般人会发现，他们和他们身体所了解的知识失去了联系，他们根据内在对话所维持的自我而生活，他们也会发现，已经几乎不可能再去获得那些知识了。

在很偶然的机会，人们在生死攸关的情形下或者是在其它我们遇到的危险情形下无意间进入了力量的步伐，这能够让他们在完全的黑暗中奔跑并救了他们的命，或者在他们不使用任何工具（比如照明）的情况下在崎岖地形奔跑而不摔跤。

当这种情况出现的时候，他们常常会认为是奇迹或者是有天使相助，他们会寻求一些解释来解释那些奇迹，那些原本就是身体自身的能力。