一般来说，生命回顾的过程包含了记住我们既往所发生事件的过程。但是这种记住并不像正常情况下我们在每天的日常生活中所持续进行的那种思想上的回忆。正常情况下，我们的记忆是以肉体作为载体，并基于理性的思考而发生的，而能量体的记忆则更像是“感觉”。

   生命回顾，也就是能量体的回忆，它是一个重新经历既往发生事件的过程，这个过程在某种程度上就像是回去恢复那些我们曾经有失误的地方。这也不是说我们就能够回去改变过去的历史。意思是，我们能够改变那些由于过去的经历在能量上所导致的结果，以及那些结果对于我们现在生活的方式以及能量上的影响。

   事实上，正常记忆和生命回顾非常不同，它们对于我们身上所发生的一切事情会给予完全不同的报告。这就是我们通常所认为的，通过生命回顾所得来的记忆是“我们另一边自我的记忆”或者是“不做的记忆”的原因。

   正常记忆只是在我们整个生活中我们自己告诉自己的言语信息。那只是我们给我们自己和他人关于我们生活中发生了什么事情的解释和说明。在完全没有觉察的情况下，这些解释说明一直都在为了迎合和固定我们的自我而发生变化。比如，通常，你崇拜或喜欢对象的某方面强项会在你的正常记忆中越来越厉害，你看不起的对象，即使有某方面的强项，也会在你的正常记忆被你认为越来越差。这是我们正常记忆的功能，它是为了支持和配合我们的自我而存在的。

   虽然正常的记忆维持着我们的自我，但生命回顾的记忆却揭示了我们的能量体。实际上，通过生命回顾你或许会发现，你的过去，你的个人历史，在某种程度上并不是那么真实。我们所谓的“我的过去”，我的“个人历史”，那只不过是关于我们自己“自我起源的神话”而已。