一，追梦之飞翔
我在知梦后一般都会选择飞起来，原因有：
1. 梦中知梦后，一般心里还是会有一丝疑虑，到底是不是梦呢? 而飞起来可以打消这一丝疑虑从而全心投入。
2. 飞翔可以作为状态的指示器，如果飞的很勉强，飞不高，飞不快，说明状态不好，或许很快就会醒，这时**做一些诸如补充能量，打坐加持，增加聚焦等来提高状态。
3. 走路总归太慢，飞翔绝对比走路快而爽，而且很快换景，从高山到平原，从市集到大海。4. 要想看天上或外星球风景，只有飞起来，要想下海入地，也是需要先飞起来再落下。
5. 想从清明梦转出体的话，飞起来大叫出体是一个方法。
6. 关于飞翔的姿势，各人有各人的玩法，有阿童木式，燕子三抄水，游泳式，子弹式等等，自己体会了，如果一下子飞不起来，可以找一个坡度大的斜坡或者一个高楼悬崖之类的俯冲掠起，一般心里有意念，这样的地点跑一会就出现了。
不过，我发现飞翔往往比走路更容易招来回心力，所以我建议在开始飞一段后就找地落下活动。
二，找人。
发现一个很简单有效的找人的方法，梦里试了4，5次，屡试不爽。
具体方法是：如果在屋子里，想象一下床底藏着你要找的人，然后对那里说出来吧，就会有人从床底爬出来了。
至于是不是就是你要找的人，那要看你的清明梦功力了，大体上应该不会有很大的偏差，比如想的是一个女人，还不至于爬出一个大男人或其它东东出来。
举一反三，方法应该不限于床底，也应该可以应用于比如门后面，障碍物后面，草场中等等，相当于藏猫猫找人，呵呵。
找人方法汇总：
1. 找一个建筑物，进去前，闭眼，想象那个人就在里面，那个人的音容笑貌想的越清晰越好，然后睁眼，到里面一个一个房间去找，运气 好的话**次就找到了，不成则多试几次，只有时间足够，找到的几率可以达到50%。
2. 这一个更难些，先稍远的看一个人，想象那就是你要找的人，盯着那人看，在靠近的过程中那个人的脸部会越来越清晰，此时不断命令那人成为你要找的人，等走近了，你会发现那个人真的就是他/她了。这个方法的成功几率不高，20%左右。开始时，里面那个人与你要找的人越像越容易成功。
3. 最简单的方法是找一张床，没有床的话，门，大石头什么的也行，假装是在找躲猫猫的人，想着那人就在床底下，门后面，石头后面，然后过去一看，说不定那人就在那里了，这个练好了成功几率可以达到50%.
4. 由2可以衍生出整形法，看到一个人，先命令模糊，这时那个人的脸部就会看不太清楚了，当再次命令看清楚时，同时命令更漂亮或英俊，有50％以上的几率发现那人整形成功了，美女帅哥一箩筐。
三。练习意识稳定性和控制力。
1，提示自己：「我要保持清醒！」
然后每隔一段短时间就在内心这样提示一次。
2，另外以下这种训练可以加强控制能力：
随便找一个物体来「注视」，确定自己仔细「看到」它的细节。然后转开头看其他东西，然后马上又转回去看回**个「注视」的物体。
它可能会变了样子或你找不回**个物体。重覆这个练习。直到你能每次都找回并稳定地看到**个注视的物体，你的稳定性和控制能力都会大大地提高。
四。延时技巧。
1. 规避恐惧：当清明梦里遇到让你很恐惧的事物，梦的保护机制会立刻叫醒你，所以清明梦首先要克服的是恐惧感，克服的方法是多了解清明梦方面的理论，多看其他人的经历，心里有底自然不怕了，另外梦里要提醒自己一定要有强大的信心，大无畏的气概，这样才能真正做梦的主人。
2. 掉线续传：也叫做固守存想，这个是最重要的延时方法，可以大大延长时间。
掉线是清明梦中一个重要的课题，因为清明梦属于身体睡着而意识清醒的状态，一般是很容易很快就醒过来，所以清明梦都较短，然而，我发现清明梦中人不是一下就醒过来的，中间有个过渡，从清明梦中醒来的具体过程是这样的：梦里醒力(回体力)变强，自己都有感觉会支持不住，然后梦中一黑，所有影像全消失，感观开始接受现实世界的信息，比如可以听到现实的声音等等，这时候，大多数人都会睁眼然后彻底醒过来。其中眼前一黑，影像消失的那刻我称之为掉线。经过不断摸索，我发现掉线不等于一定醒过来，而是完全有方法再接上清明梦，从而有效地延长清明梦的时间，方法是：掉线时不要有任何身体上的动作，不可睁眼，要让意识呆在梦境，虽然梦里已经没有影像与情节，这时尽量用主动意识去联想情节，坚持一会后往往会柳暗花明又一村，重新出现影像，同时获得手感后就可以继续神奇的清明梦之旅了，这个过程也叫掉线续传。
补充一点：掉线时的联想是有一些小技巧的，要随机应变，比如说掉线时感觉自己睡着床上，就可以想象上面有个蚊帐触手可及，一会一摸往往真的有个蚊帐，然后就抓回手感可以继续了，又比如掉线时前面一片白，脑袋里都已经听得到现实中的声音了，也不用急，慢慢守在那个境界，只要守住一会，往往就能柳暗花明。
3. 聚焦加持：清明梦后段往往出现影像模糊，力有不逮的情况，类似如能量耗尽，这个时候最容易醒，如果有意识的让自己平静一下，在梦里打坐一会，加持能量，会有一些帮助。当视力模糊，失去焦点时可以想象一下自己的眼睛是一台照相机，命令它自动调焦，就可以重新定焦了。
4. 连续起身：有一种清明梦比较常见，做梦者知梦时发现自己正睡在床上，于是需要一种起身的方法出来，如果强行起身的话，一则易醒，二则被子会拖在身上，很重的累赘，比较好的方法是静心想象被子已经不存在, 轻轻翻身下床，爬几步抓到手感，如果这时候还没影像的话，就开始跑起来，一般跑一会就会看到影像了，神奇的清明梦之旅就开始了。连续起身法就是连续使用这种方法，当一段清明梦快结束，影像消失时，想象自己好像又回到了最初的床上，重新起身。
5. 保持手感：很多时候做梦者知道自己在梦里，但是却没有任何影像，连自己都找不着，不知道从何开始，这时候最需要的是抓出手感，手感一出，就找到了本尊，想着前面有一扇门，跑过去一拉门，就可以看到你意想不到的风景了，接下来就好好玩吧。
6.掉线续传之**武器
今天的清明梦有了延时技巧上的突破，终于找到了简便实用的‘掏出手机法’，堪称掉线续传之**方法。
自然知梦的，仍然是小时候家里江矿家属房，这个可能是我梦里最常出现的场地了，我先调整自己飞行了一段时间，当时是深夜，飞了一阵，掉线了，很正常，我使用前几天用过的‘寻找提示法’，在黑暗中等待提示的出现，提示没有马上出现，但是我灵机一动，做了个从裤袋中掏手机的动作，妙哉！我低头看到手里正是自己的iPhone手机，彩色屏幕分外可爱，哈哈，影像即出，一有全有，续传成功。我觉得这个方法很好，简便易用，我很兴奋，打算多试几次，于是我呆着不动，静等掉线，不一会就真的掉线了，影像失去，我马上裤袋里一掏，手机又显现在手里，影像手感全部找回，如此这般我又试了一次，屡试不爽。
这个‘掏出手机法’比我以前的‘固守存想’和‘寻找提示’的方法都要强多了，那两个方法是被动的等梦境出现影像，中间需要大脑进行联想，初学者不太容易掌握，而这个是主动的，简化到我们最熟悉的一个动作，不可能有比这个更简便实用的了，重大突破啊！重大突破啊！
接下来的梦我还是描述一下，因为还不错，在梦里随意玩耍了一会，去了一个楼里，里面房间很小，我出来到院子时已经变成白天了，有一辆黄色的车驶过来在我旁边滴溜溜打转，停下来时我一看，精致先进高级，还带智能，莫非未来世界的跑车，我坐上去，手里还握着手机，于是拿它当遥控，向上一指，跑车飞来起来，速度很快，这太爽了，我一会上，一会下，一会斜，一会直操控自如，过不多时我发现身处一个空中城市了，照例的大气宏伟，可是这个城市更像是个科幻城市，里面很多奇奇怪怪的机器开动，但是很整齐，虽然没看到人，但是城市显得很有活力，而不像我从前看到的空中城市一般是死气沉沉的，这里的建筑物气势也是辉煌震撼，可惜我的文笔不行，想要描述我的赞叹也是力不从心，总之，这是一趟大开眼界的科幻之旅。
五。为所欲为。
实际上，你就可以想象自己是上帝了，只有想不到，没有做不到。梦里人的神通到底有没有限制，这个我也不知道，修行看个人了吧。不过在达到为所欲为之前，还是要经过很多练习的，比如在清明梦里如何控制时间，如何掉线延时，如何用法术，如何找人，如何创造梦境，如何摆脱纠缠等等，这些需要一步步来，清明梦做多了，自己会慢慢体会到的。
注意：网络转载，仅供参考！