第二组的10个魔卡动作与从膝盖以下、头部上方、肾脏、肝脏和胰腺、腹腔神经丛（心口）、颈部等区域为意愿搅拌能量有关。这些魔卡动作中，每一个都是专有的为意愿搅动聚集在那些区域能量的工具。萨满们认为这些魔卡动作对日常生活是必要的，因为对他们来说,生活是由意愿统治的。这组魔卡动作对萨满巫士们来说就像是一杯咖啡对现代人的重要性一样。我们平常的口号是，“直到我喝了卡布奇诺（cappuccino）后我才是我自己”或过去一代的口号“直到我喝了一杯咖啡后我才清醒”。为他们呈现为“直到我完成这些魔卡动作前我没有为任何事情准备好”。
本系列第二组开始的动作被称为打开身体（turningthe body on）。(详见上一部分图15、16描述)。
Fig. 15 Fig. 16
16. 用脚和手臂搅拌能量
身体被打开之后，就保持一个轻微向前俯的姿势(图38)。把重心放在右腿，左脚画一个完整的圆，并用脚趾摩擦地面，前脚掌在身体前面着地。左臂与左腿同步，越过头顶也做一个圆 (图39)。脚和手臂有一个短暂的停顿，接着腿和手臂再连续画两个圆,一共画三个圆圈(图40)。这个魔卡动作的节奏是数着:1－短暂停顿－1.1一一个非常轻微的停顿－2－停顿－2.2－一个非常轻微的停顿，等等。用右腿和右臂执行相同的运动。
这个魔卡是用脚在我们明晰球体底部搅拌激起能量，然后用手臂把能量投射到我们头顶的区域去。
Fig. 38Fig. 39Fig. 40
17. 滚动肾上腺区域的能量
双前臂被放置在身体背后肾脏和肾上腺的区域。肘部弯曲成九十度角，双手握成拳头,离身体几英寸远，但是没有触碰到身体。从左边的拳头向下移动开始，拳头以旋转的方式向下移动，一个在另一个之上；右拳紧跟着,随着左拳移动到后面后右拳向下移动到下面。躯干稍微向前倾斜(图41)。之后，躯干稍微向后倾斜，拳头向相反的方向滚动 (图42)。身体以这种方式向前和向后倾斜，并让上臂和肩膀的肌肉也参与运动。
这个魔卡动作用于提供意愿的能量到肾上腺和肾脏区域。
Fig. 41 Fig. 42
18. 唤起肾上腺上的能量
躯干向前弯曲，膝盖凸出到脚趾的垂线之外。双手停靠在膝盖骨之上,手指全覆盖。然后左手在膝盖骨上向右旋转,使肘部突出并尽可能向前与左膝盖成一直线(图43)。同时,右前臂仍高于膝盖骨,手的全部长度停靠在右腿之上，右膝拉直，紧绷。重要的是只是膝盖参与移动，而不是从一边到另一边的摇摆屁股。用右手臂和腿执行相同的动作(图44)。
这个魔卡动作是用于唤起在肾脏和肾上腺周围用于意愿的能量。它能带给练习者长期的耐力以及大胆和自信的感觉。
Fig. 43 Fig. 44
19. 融合左边和右边的能量
深吸气。左手肘弯曲九十度角，手腕是尽可能强烈地向后弯曲,手指指向前方,手掌面向右边。左前臂带到双侧肩膀的前面，然后开始一种非常缓慢的呼气。(图45)。
手臂保持这种姿势,同时躯干迅速弯曲向前，直到突出的左臂到达膝盖的水平。左手肘必须避免下垂朝向地板，还必须保持尽可能远的远离膝盖。继续缓慢呼气，右手越过头顶运动形成一个完整的圆，右手和左手手指保持一到两英寸远的距离。右手的手掌面向身体，手指指向地面。脖子伸直，头朝下。呼气结束，保持那个位置深吸一口气。（吸气）随着空气慢慢地、深深地吸入，背部和手臂和腿的所有肌肉都收缩(图46)。
呼气后，身体恢复挺直，用右手臂再次进行动作以完成这个魔卡动作。
双臂向前的**拉升使得肾脏和肾上腺这个中心的能量漩涡中创建一个开口;这样一个开口使重新分配的能量能够得到**的利用。这个魔卡动作为能量重新分配到那个中心所必须的，一般的说，那也是我们身体活力和青春所必须的。
Fig. 45 Fig. 46
20. 用一束能量刺穿身体
左手臂倚靠着身体放置在肚脐前面的位置，右手臂放在身体后面和左手臂相同的高度。手腕迅速弯曲，手指指向地面。左手掌面向右，右手掌面向左(图47)。双手的指尖迅速提高并指向前后方向这一条直线上。在手指指向前后那一条直线的时候，全身绷紧、膝盖弯曲(图48)。双手保持在那个位置片刻。然后肌肉放松，腿变直，双臂旋转直到右臂在前和左臂在后。在这个魔卡动作开始的时候，指尖指向地面，双手提高并再次迅速地指向前后这一条直线上，依然是轻微的呼气，弯曲膝盖。
通过这个魔卡动作，在身体的中间建立了一条分界线，这条分界线分离了左边和右边的能量。
Fig. 47Fig. 48Fig. 49
21. 转动两个生命活性中心的能量
作为保持双手成一直线的策略，运动开始的时候把双手面对彼此是个好主意。手指都保持打开的爪形，就像是要抓住一个像手这样大的广口瓶的盖子。然后右手放置在胰腺和脾脏的位置上，面向身体。左手被放置在身体后面的左肾和肾上腺的位置上，也用手掌面向身体。随着躯干尽可能地向左旋转，膝盖不动，两个手腕都急剧地向后背屈。接下来,双手以手腕为轴一致地旋转,反复运动,好像拧开两个罐子的盖子,一个在胰腺和脾脏上,另一个在左肾上(图49)。
颠倒顺序执行相同的运动,把左手放在前面的肝脏和胆囊的水平，右手臂在后面到右肾的水平。
借助这个魔卡动作，能量是在三个主要的生命活性中心上搅拌:肝脏和胆囊、胰腺和脾脏、肾脏和肾上腺。对于那些需要随时保持警觉的人来说这个魔卡是不可或缺的。它有助于提高练习者对周围环境的敏锐性，从而得到一个全面的觉察意识。
22. 半圆的能量
从脸的前面开始，用左手画一个半圆。手轻微的向右移动，直到它到达右肩的水平(图50)。从那里开始，手改变方向，划过半圆的内侧缘到身体的左侧(图51)。手又在后面改变方向(图52)然后划过半圆的外侧缘，再回到最初的位置上(图53)。在前面，完整的半圆是从眼睛水平倾斜向下，在后面到臀部后面的下方。重要的是眼睛要跟随手的运动。
左臂一旦完成半圆，用右臂画另一个半圆，两个半圆以这种方式围绕着身体。画这两个半圆是为了搅拌能量并促使能量从头上方滑动到肾上腺的区域。
这个魔卡动作是一个获得强烈的、可保持冥想清明意识状态的工具。
Fig. 50Fig. 51Fig. 52Fig. 53
23. 搅动颈部能量
左手手掌向上，右手掌心向下，双手放在心口前面。右手在左手之上,几乎相碰。手肘大幅弯曲。深吸一口气，随着躯干尽可能地向左旋转，双臂稍微提高，双腿不动，尤其是膝盖。膝盖微微弯曲以避免在下肢肌腱上造成任何不必要的压力。头与躯干和肩膀成一直线。
当肘部轻轻拉开彼此远离到**程度的时候，开始呼气，保持手腕的伸直(图54)。吸气。当头轻轻地转到后面面对左肘时开始一个呼气，然后到前面去面对右肘，前后来回转动头部两次后呼气结束。躯干转向前方,双手在那里反转位置。
右手面向上的时候左手面向下。左手在右手之上。又一个吸气。躯干然后转向右边，在右边重复相同的动作。
萨满们相信，一种用于意愿的特殊能量从我们那位于颈部凹陷处（V点位置）的决策中心被驱散出来，这种能量只能通过这个魔卡动作来收集。
Fig. 54Fig. 55Fig. 56
24. 用肩胛骨的推动来揉捏能量
双臂放在脸前面眼睛的水平，肘部足够弯曲，让手臂看起来像弓的形状(图55)。躯干稍微前屈，以便肩胛骨向两侧扩张。当左臂保持拱形和紧张的时候，通过向前推左臂来开始运动(图56)。右臂也跟随运动，双臂以一种交替的方式运动。
值得注意的是，双臂都保持非常紧张。双手手掌面向前，指尖相对。手臂的驱动力是由肩胛骨的深度运动和腹部肌肉的紧张造成的。
萨满们相信，能量在左右肩胛骨周围的神经节上会变得很容易被卡住和停滞，从而使决策中心（位于脖子底部的V点上）衰退。这个魔卡动作就是用来搅拌那里的能量的。
25.碎裂并搅拌头顶的能量
左手臂以轻松的方式移动，在头顶上及周围画2.5个圆(图57)。这些圆圈然后被前臂和手外缘那缓慢而有力的向下动作击碎(图58)。这个冲击效果被腹部肌肉那一刻的紧张所吸收。手臂的肌肉都保持紧张，以避免损伤肌腱。这种肌腱损伤能够在手臂肌肉放松的时候，或者是在挥动手臂的时候发生。当手臂向下打击地时候轻轻的呼气。
用右手臂重复同样的动作。
以这种形式碎裂和搅拌的能量可以向下渗透到整个身体。当练习者过度疲劳,但又不能睡觉的时候，执行这个魔卡动作能有效的驱散睡意，带来暂时的清醒感觉(警觉）。
Fig. 57 Fig. 58