「桌子下的注意力是巫士一切的关键，」她继续说，「为了能达到那种注意力，Nagual与哲那罗教我们做梦，教你力量植物。我不知道他们如何用力量植物来教你捕捉你的第二注意力，但是为了教我们做梦，Nagual教我们凝视。他从来不会把他的意图告诉我们，他只是教我们凝视。我们从来不知道凝视是捕捉我们第二注意力的方法。我们以为凝视只是很好玩。其实不然。做梦者必须要先成为凝视者，才能捕捉住他们的第二注意力。
「首先Nagual会把一片枯叶放在地上，叫我们看上好几个小时。他每天都会带一片叶子来，放在我面前。起先我以为那是同一片叶子，然后我发现那不是同一片叶子。Nagual说当我们发现了这个事实后，我们就不是在观看，而是在凝视了。
「然后他放了一堆叶子在我面前。他叫我用我的左手拨弄它们，感觉它们，同时凝视它们。做梦者以漩涡的方式拨弄树叶，凝视它们，然后梦见树叶所形成的图案。Nagual说当做梦者能够先梦见树叶的图案，然后第二天在树叶堆中能看见同样的图案时，他们就算是掌握了凝视树叶的技巧。
「Nagual说凝视树叶能强化第二注意力。如果你凝视一堆树叶几个小时，如他所叫我做的，你的思想就会静下来。没有思想，tonal注意力就会减弱，于是突然间，你的第二注意力就会钩上树叶，树叶就会变成另外一种东西。Nagual把第二注意力钩上的时刻称为停顿世界。这是一点也没错的，世界会停住。因此，当你凝视时总是要有人在一旁。我们永远无法知道我们第二注意力的怪癖，我们必须要先熟悉它，才能冒险单独进行凝视。
「凝视的困难在于学习使思想寂静。Nagual说他喜欢用树叶来教我们，因为我们随时都可以找到树叶来凝视。但是使用其它任何东西也可以。
「一旦你能停顿世界，你就是个凝视者。停顿世界的**方法就是去尝试，于是Nagual让我们全体凝视树叶好几年。我认为这是达到我们第二注意力的**作法。
「他把凝视树叶与注视双手在做梦中结合在一起。我花了一年时间才找到我的双手，四年时间才停顿世界。Nagual说一旦你用树叶捕捉了第二注意力，就要用凝视与做梦来扩展它。这就是关于凝视的一切。」
「妳使它听起来很简单，葛达。」
「特尔提克所做的一切都很简单。Nagual说为了捕捉第二注意力，我们所需要的就是一再的尝试。我们全都靠着凝视树叶而停顿了世界。你和艾力高则不同。你自己靠着力量植物而做到，但我不知道Nagual带艾力高走的是哪一条路。他不愿意告诉我。他把你的事告诉了我，因为我们有同样的任务。」
「Nagual只有叫你们凝视一堆树叶吗？」
「一旦做梦者知道如何停顿世界后，他就可以凝视其它东西了；最后当做梦者完全失去了人类形象后，他就可以凝视任何东西了。我就是如此。我可以凝视任何东西。但是Nagual让我们遵照一定的秩序来凝视。
「首先我们凝视小植物。Nagual警告我们，小植物是很危险的，它们的力量是集中的；它们有很强烈的光芒，可以感觉到做梦者在凝视它们；它们会立刻移动光芒，射向做梦者。做梦者必须选择一种植物来凝视。
「接着我们凝视树木。做梦者也必须选择某一种特定的树来凝视。在这方面，你和我是一样的；我们都是由加利树的凝视者。」
她说接下来Nagual让他们凝视活动的生物。他告诉他们，小昆虫是**的凝视对象。它们的活动使它们对凝视者无害，与植物相反，它们的光芒是直接从大地中所吸取的。
下一步是凝视岩石。她说岩石是非常地古老与有力量，有一种特别的绿色光芒，与植物的白色光芒与动物的黄色光芒不同。岩石不轻易对凝视者开放，但是值得凝视者坚持下去，因为岩石在核心中隐藏着特殊的秘密，可以帮助巫士「做梦」的秘密。
「岩石对妳透露了什么？」我问。
「当我凝视到一块岩石的核心时，」她说，「我总是会捕捉到一丝属于那块岩石的特殊气味。当我在我的做梦中漫游时，我知道我在什么地方，因为我被那些气味所引导着。」
她说在一天什么时间凝视，对于树木及岩石的凝视是很重要的因素。在早晨时树木和岩石很僵硬，光芒微弱。在中午时它们达到颠峰，在那时凝视是为了借用它们的光芒与力量。在傍晚及黄昏时，树木及岩石沈静而悲哀，尤其是树木。拉葛达说在那时，树木会让凝视者感觉它们在凝视他们。
凝视的第二个阶段是凝视循环性的现象：雨水与雾。她说凝视者能够把他们的第二注意力集中在雨水上，与雨水一起行动，或集中在背景上，把雨水当成某种放大镜来显现隐藏的特征。力量之处或不祥之处都可借着凝视雨水而发现。力量之处是黄色的，不祥之处是强烈的绿色。
拉葛达说对凝视者而言，雾气无疑是这世上最神秘的事物，可以用凝视雨水的两种方式来凝视。但是雾气不会轻易对女人开放，甚至在她失去了人类形象后，她仍然凝视不进雾气。她说Nagual有一次使她在一道雾的前端「看见」一团绿色，他说那是生活在山间的一个雾的凝视者的第二注意力，那个人正在与雾一起行动。她又补充说，巫士通常会用雾来发掘已经不存在的事物幽灵，凝视者的真正成就是让他们的第二注意力进入他们所凝视到的任何发现。
她说凝视的另一阶段是距离与云。在这里，凝视者努力使他们的第二注意力进入到他们凝视的地方。如此一来，他们能横越极远的距离或乘云架雾。在云的凝视上，Nagual从未准许他们凝视雷云。他说他们要先成为无形后，才能尝试这么做，如此他们不仅可以乘坐雷云，而且可以乘坐在闪电上。
最后的阶段是火，烟，和阴影的凝视。她说对于凝视者而言，火不是亮的，而是黑暗的，烟也是一样。而阴影则相反，阴影是明亮的，其中有色彩与活动。
还有另外两种必须分开来讨论的凝视对象，星星与水。星星的凝视必须由失去人形的巫士来进行。她说她在星星的凝视上很成功，但做不好水的凝视，尤其是流水的凝视，无形的巫士用这个方法来聚集第二注意力，把第二注意力传送到他们想去的任何地方。
拉葛达站起来，走进屋内。回来时她带着一个厚厚的圆垫，是由一些自然的纤维所制成的，与织网的纤维相同。她没说话，再次把我带到前院。她说她在学习凝视时，为自己做了这个垫子，因为凝视时身体的姿势极为重要。一个人必须坐在地上，铺着一层柔软的树叶或由自然纤维制成的垫子。背脊要靠着一棵树，或木桩，或岩石。身体要完全放轻松。眼睛绝对不要集中在任何事物上，免得造成疲倦。凝视的技巧是非常缓慢地扫视目标，反时钟方向地旋转视线，但是不要移动头部。她说Nagual叫她们埋下那些粗木桩，用它们来支撑身体。
她坐在左边很靠近我的地方，开始给我指示。几乎是耳语地，她告诉我眼睛半睁地凝视两个圆山丘相接的地方。那里有一条狭窄陡峭的河谷。她说这个凝视有四个分别的步骤。**个步骤是用我的帽沿遮掉大部份的阳光，只容许最少量的阳光进入我眼中；第二步骤是半睁我的眼睛，第三是维持眼睛的半睁，让进入眼睛的光线保持平均稳定；第四步骤是从我眼睫毛上的交织光线反射中，分辨出在背景中的河谷。
在我的知觉范围中的那块暗点几乎变成黑色了。我靠靠拉葛达的肩膀，让她知道。她低声对我耳朵说，我应该保持眼睛半睁，平静地用腹部呼吸。不要让那斑点拉我，而要渐渐进入其中。要避免的是不要让那洞突然变大而吞噬我。如果有这种情况发生，我就要立刻睁开眼睛。
我开始照她的建议呼吸，于是我能使我的眼睛保持正确的开阖度。
我维持这样的姿势许久一段时间。然后我注意到我的呼吸变得正常，但是没有干扰到我对那斑点的知觉。突然间那斑点开始活动，开始膨胀，在我来不及恢复腹部呼吸之前，那黑斑向前移动，包围了我。我慌张起来，睁开我的眼睛。
拉葛达说我在进行距离的凝视，因此必须要照她所建议的方式呼吸。她催我重新开始。她说Nagual时常要她们坐在那里一整天凝视那斑点，来聚集她们的第二注意力。他一再警告她们小心被吞噬的危险，因为身体会受到剧烈的打击。