所谓的真实

我们经验的现实是被我的知觉所控制的。而我们的知觉是被我们的信仰系统所控制的。我们的信仰系统就是我们被教导中的这个世界的样子。这个信仰系统通过归纳、解释和知觉限制来过滤几乎我们所有的经验，以便和我们所知的这个世界保持一致。我们的信仰系统是基于我们的个人历史的。它俘获了我们的知觉，并把我们的能量锁在一种已知和安全的结构中。这种结构是它创造的。它用这种结构来确定和限制我们对于现实的观点。我们在过去学会的相信成为现在的过滤器，它通过抛弃或扭曲未知来适应我们所熟悉的这个世界，这种舒服的适应缩小了我们的知觉范围。

信仰-相信

信仰是通过给事件确定意义而创造出来的。因为各种各样的理由，我们不会让一个事件毫无判断与解释的发生，我们会给事件赋予意义来帮助我们了解我们周围的这个世界。我们通过进入社会、家庭或者一个组织的社会化属性被迫进入这种赋予意义的模式。这各种各样的社会化群组都运行着一个惩罚系统，它让我们在我们的环境中感觉不安全，因此我们把容易引发惩罚系统的信息解释为坏，因此我们也会使用策略避免被惩罚。

这些策略变就成了我们的相信，我们用让我们获得安全的能力去加强它们。很快，它们占据了我们的一生，它守卫着那狭窄的窗口，让我们不要超过它，不然就要受到惩罚。

每个人的社会化程度都有些不同

我们都有着影响我们信仰结构的不同生活经验，那个结构控制着我们的知觉。换句话说，我们有意识或者是无意识相信的那些关于我们世界的信息就是我们的经验。我们过滤掉任何与我们信仰结构不符的信息，把我们的世界变成一个自我实现的模式，不管外面的刺激是多么不同，它都重复着自己。

你的整个现实都是以你的知觉为基础的。如果你的知觉发生了变化，你的现实也会发生变化。

对于同一个事件，每一个人都会有不同的经验。而每个人都会把过去的经验，情绪模式，行为模式投射到现在的情形中。