【1】大家好，我是阿喵。

今天给大家分享一下我个人修行的经历。事件比较多，我挑几个比较有趣的讲吧。

【2】01物体消失

小学一年级，我随父亲去厦门鼓浪屿。匆忙出门只穿了身上一套衣服。当时是夏天，我出了一身汗，但晚上店都关门了没有衣服可换。于是只能洗好挂酒店阳台，希望第二天白天会干。结果早上醒来衣服不见了，回到杭州发现衣服竟晒在家里。厦门到杭州距离880多公里，连续开车都需要11个小时。直到现在，我也不知道这件衣服那个晚上经历了什么。【厦门】

【3】身边物品消失的事断断续续，没有停止过。小到汤勺，大到洗澡盆，在我或旁人的眼皮子底下任性地玩失踪。过几个小时或几天，又在原地现身。

【4】小学五年级，在教室写作文，和其他小朋友一起。写着写着突然感觉浑身一松，然后就看见一个后脑勺。距离我视觉约10厘米。

刚开始并不在意，以为是前排的小朋友脑袋。一低头可吓坏了，腰以下还连着身体呢。（常规出体是向前，我是像奇异博士一样从背后出，怀疑是被XX推出的。就像卡卡被唐望拍打）【奇异博士出体】

【5】此时，我肉体的右手还握着笔写个不停。我玩心大起，想探头看看周围小孩在写什么，灵体就扯出更多。左顾右盼，老师做出一个时间到的手势，我一看要收作文了，这才赶紧返回身体。

这个短暂的出体经历大约持续了好几分钟，视觉能够无盲区地看到同学、老师以及在廊外等候的家长们。

【6】回到身体后，我的作文本上已经写满了字，但我并没有后半段书写的记忆。

那段时间里是谁在思考并书写呢？奇异的经历勾起了我的好奇心。为后来走上修行道路埋下了伏笔。

【7】小学暑假比较闲，我喜欢一个人躺在大床上发呆，看天花板。以前没有吊顶吸顶灯这类东西，只有白白的一层粉刷。我观察光在天花板上的变化，看得入迷时甚至忘了吃饭。起初看光只是一片渐变的白光，后来我发现顶与墙转折线的光很特别，窗框边缘也一样，像有着某种规律。我好奇地观察视觉内所有的边缘，桌子、门框、窗框、床，只看它们和光的交界处，其他的则从视觉中排除。【边缘的光】

【8】似乎有一条宽约1厘米的光带夹在边缘地带。颜色有黄有红有绿，不再是单调的白色。连续训练看了几天，那些光带越看越宽，也就特别容易与物体区别出来。我发现这些光带有几毫米嵌在物体内，剩余的在空气中。越接近物体色彩越浓，越远越淡。【茶壶】

【9】后来看物体不过瘾，因为它们都是静止的，我就开始看自己的手，十个手指外包裹着厚厚的蓝白色光芒，像戴了毛线手套一样，但它们是透明的。【看手】

【10】我试着手指间互相接触，指尖的蓝白光会融合在一起，融合后的颜色更加浓烈艳，像天然气燃烧的色彩。【双手】

之后，我用手去碰触衣柜，衣柜外层的光带就与我的蓝光融合，手离开，一些蓝光仍留在上面，但慢慢变稀，最后被衣柜的光包裹住。

【11】我做个比喻方便大家理解，假设手指是一支吸满了蓝墨水的滴管，手接触衣柜的时候，一滴墨水掉进了淡黄色的油里，然后慢慢溶解掉。现在若想再看到，需持续练习双视觉。【蓝墨水】

【12】 1999年，初中开始我的睡眠出现轻微的异常，耳边时不时听到清晰的耳语，有时两个，有时一群迷你小人在用清晰但无法理解的语言交谈。声音很尖，用现实世界的声音来描述，就如同踩雪的嘎吱声。【踩雪声】

【13】那时候，你会觉得别的声音都不见了，世界只剩下你与那低语声。声音不来自任何方向，而是你的内在。你感受不到其他器官的刺激，眼鼻舌身仿佛不存在，仿佛你天生只有耳朵，而且没有左右耳之分。

【14】知道门罗的人，对双听觉这个词不会感到陌生。门罗研究所的双脑共振同步就是建立在耳朵上的。人类身上五官呈一对的，不仅是眼睛，还有耳朵。

【15】1839年，德国就发现了人类的双耳波差。原理是这样的。【双耳波差1】

埃尔法与白他波减少，而西塔与德尔塔波增加，当经由左右耳耳机进来两个一致性且频率接近的声音时，就会有双耳波差的听觉。

【16】而大脑会整个两边的讯号，进而产生第三种声音。【双耳波差2】

双耳波差产生于脑干上方橄榄核，它专门负责声音输入整合。【双耳波差3】

【17】橄榄核经神经系统传送脑波到网状结构RAS，也可以说使用神经传导物质开始改变脑波的活动型态。【双耳波差4】

【18】唐望移动聚合点，改变我的解释系统。双耳的接受信息也是一个转化解释系统的过程。其他五感无不如此，人为的改变行为习惯，像战士一样，清楚自己的行为会造成解释系统发生怎样的变化。人为的控制这个改变的幅度，就是门罗双脑音频出现的本质。

【19】门罗宣传能够开发智力，提高记忆力，确实不假。它们不是物理意义上的拓展大脑的使用领域，而是通过移动你大脑这台收音机的频道，去接收更多的信息。无限的信息一直在那里，不以人为意志而转移，战士明白这个道理，所以不会放纵自己把时间浪费在同一个波段。

【20】我们推出的《时间之轮》教人如何转移你的“凝视”，将你的意识转向任何方向，不论是时间之前还是时间之后。

【21】有些人和我说，他们也曾有过听见低语的经历。这里我提供一个建议，放下你寻找声音来源的执着，静下心享受这趟旅程。

没有此类经验的人，也不用气馁。万法唯心造。大自然的赠予是无限的，智慧亦无处不在。你可以听雨点

甚至在他人的争吵中寻得两个频率，观察它们是如何过滤整合，最后在你的RAS中组成一台大戏的。慢慢体会，二元世界过渡到合一的美妙。

【22】双听觉作为铺垫，后面讲双视觉，但在此之前，我们将脑电波进行一下分类。

【23】人的四种脑电波：埃尔法α波（幻想）与白他β波（理性与警觉），西塔θ波（深入思考）与德尔塔γ波（创造性思维）。

【24】人在清醒状态时，埃尔法α波与白他β波占据主导地位。埃尔法α波是幻想，热认知，促进大脑分泌多巴胺，内啡肽，让你大脑感到愉悦。白他β波是冷认知，对周边幻境警觉，以免你在大街上跳脱衣舞。

【25】幻想与理性是tonal的左右二将。清醒时，你可以边在路上行走，边幻想下一个街角遇到美女。你可以望着天空，幻想云中突然飞出一个怪物拦住你的去路等等，你可以在数秒内创造无数个剧本，并能清楚分清幻想与现实的分界线。马路、云朵是真的，而美女、怪物幻想。现实和幻想也有一个共同点，那就是你能够主导它们。突然止步突然低头，也可以把美女换成老奶奶，怪物换成天使。

【26】但梦境不同，当人在睡眠状态，大脑中的西塔θ波与德尔塔γ波占据主导地位。西塔θ波是深度思考，热认知，大脑分泌垂体后叶素，也叫催产素但男女都有，人在热恋期会分泌很多。

【27】西塔θ波让你的大脑进入高速通道，我在22日的分享中给大家做了一个生命逆回的观想。有一个高速通道连接了tonal和nagual。今天我们再一次讲这个通道，希望大家能更好的理解。

【28】我们原本都是一股震动的波，通过高速通道从nagual世界进入tonal世界。遗忘的过程并非发生在整个通道中，而仅仅是在靠近tonal端的那一段。孕妇在临近生产时，大脑会分泌大量的催产素，使子宫收缩，之后我们降生。

【29】遗忘就发生在这一段通道中。我们的意识频率受催产素的影响被降到西塔θ波。人类进入梦境的起点是高速通道的tonal端，所以西塔θ波开始作用时，我们才刚开始进入通道。

【30】在通道端头的这一段中，西塔θ波将tonal意识几乎洗掉90%，此时进入梦境即使是再诡异的幻境你都会把它当真。很少有人能够通过普通梦境就达到通道的另一端nagual。而那些曾经到达通道另一头的人，借助四禅，深度冥想，瑜伽等，无不遵守着战士的纪律。

【31】放纵于剧情的清明梦，迷幻药，或普通催眠，只能让你在高速通道内提高冷意识。普通人会在清明梦或催眠醒后感到快乐感到满足，但对一个致力于回到nagual的战士来说，这根本算不上真正的快乐。

【32】继续讲入梦的过程，当西塔θ波把人大部分的时间意识、自我意识抹干净后。当你的意识会被洋葱皮上的某个点吸引，瞬间你就进入其中。梦境吸引原理可借鉴《吸引力法则》书里的内容。相信很多人都看过了。

【33】进入洋葱皮的某个细胞囊后，德尔塔γ波开始接管。此时的你与tonal世界的联系变得微弱，即使用电筒照你的眼睛，你也毫无查觉。我将德尔塔γ波比喻成高速通道中的王。它像哆啦A梦的抽屉，收藏了无数层世界，像一个卷筒状的洋葱皮世界。有些描述称它为阿卡西，有些描述称它为第七识末那时。人类做梦或催眠进入的就是这片接近无限但其实并非无限的领域。

【34】德尔塔γ波是通道规则的王，它从不创造，但它的领土却在不停扩张，因为所有的意识都通过它。大家可以把它想成一个山贼大本营，靠近tonal端的那段通道就是实施拦路打劫的路段。

【35】通道的元素是各个世界的缩影，但运行方式却与人类的tonal大不相同。你根本无法想象有多少意识曾经用过这个通道。人类有自由选择进入超越时间的细胞囊内看未来，也可以进入超越物理的细胞囊内飞檐走壁。但现实生活的习惯，塑造了你的偏爱，集中在几种类型，将分类标签上写上：这些是人类梦境旅游胜地。这些胜地少的可怜，在通道中连沧海一粟都算不上。但人类还是孜孜不倦的一遍又一遍，去了再去，毫不厌倦。

【36】等你tonal的肉体休息够了，它就无情地把你拽回。你又经过通道，在通道出口被洗脑，在现实世界醒来。所以未受过训练的人，一醒来梦就忘记很多或者完全忘记，更别说自由的选择洋葱皮细胞囊。

【37】我曾训练自己以极缓慢的速度穿越这个通道，并且拒绝进入任何一个细胞囊，在返回途中和山贼西塔θ波们打了一架（这是打架是比喻，大家不要误解哈）。这段经历以后会为大家解说。

【38】大家掌握睡眠的四个阶段，再讲双视觉，大家就容易理解了。

我仍然以故事结合理论的方式进行解说，

先放一张电影的截图

【39】《盗梦空间》里柯布在咖啡馆门口问阿丽瑞德尼：你记得自己是怎么到这儿的吗？

阿丽瑞德尼一开头理所当然表示她记得，然后察觉不对，问道：我们在梦里吗？顿时周围定格，道路、楼房、小店铺、碟子、书架、汽车、水果、鲜花,全都无声的爆炸,碎成漫天的残片。

【40】在柯布点破之前，阿丽瑞德尼（后面我就简称阿丽了）的大脑波处于德尔塔γ波控制下，也就是被山贼西塔θ波们打劫得一贫如洗的状态。但是柯布是做梦高手，是老油条。知道如何绕过洗脑的路段，使自己的记忆连贯完整，除了一个感情伤疤，他几乎拥有战士的完美精神。

【41】柯布对阿丽的点醒，不只是语言上的推动，还是精准的一击。在梦境中没有所谓的**的时间**的地点，只有最完美的准备状态。不是任何人都能被柯布点醒的，阿丽是他精心挑选出来的奇才，能迅速掌握钻通道的规则，并尽**的可能钻空子。

【42】这精准的一击，可以和禅宗的棒喝故事一起理解。柯布身上的α波和β波并没有被打劫，当他对只欠东风的阿丽进行那一击时，震动频率更高的α波和β波瞬间就把阿丽尚未稳定的德尔塔γ波给提了上去，成为独立的新的α波和β波。之后阿丽就在细胞囊内开始了大闹天宫。

【43】从柯布寻找梦境创造者来分析剧情，可以看出，柯布的β波虽然很强很稳定，但α波却极度危险，因为亡妻总是借助着他的α波幻觉出现并进行自我惩罚。所以我说柯布是一个几乎完美的战士，但还不够完美，即使那么一点点小瑕疵都会在关键时刻要了他的命。所以战士必须做到无情。

【44】在德尔塔γ波的领域里唤醒α波β波，是梦中知梦。绕过山贼西塔θ波，进入德尔塔γ波的领域，叫清醒入梦或出体。有人出体到现实世界，看见朋友在干什么或验牌。以为自己没进入通道，其实不是。出体到现实世界的过程是这样，这些人成功绕过山贼西塔θ波，又进入了德尔塔γ波的现实领域。

【克莱因瓶】

因为通道之王之拥有无数通道，包括通向tonal的这一条。大家可能没法马上理解，留给大家慢慢体会。

【45】练习双视觉的原理，就是平衡之道，协调α波β波与德尔塔γ波，就像人走路的两条腿，不能一短一长，也不能一快一慢。同时看见梦境和现实，将其叠合。在梦中训练你的控制与创造，在现实训练你的速度与理性。然后再融合，你就能够透过信封看里面的照片，听关闭音量的磁带内容。

【46】梦境的操作，唐望系列有做梦的艺术，守夜的步骤。大家可以去无极的繁盛梦里看。

别的流派也有做梦的技巧，比如蚂蚁的梦控，门罗的出体，印度的梦瑜伽，阿卡西，元辰宫，量子催眠等等。

文字输入：

【梦中增加α波：门罗音频、增加多巴胺、内腓肽、大麻素、50HTP、艾蒿、石杉碱甲、重酒石酸胆碱、αGPC、褪黑素等。】

【现实中增加德尔塔γ波：冥想、专注力、增加催产素、迷幻药、专注力头盔等。】

【47】我分享一些现实训练的方法，闭上你的左眼，用右眼的焦点定在一个距离你2米远的物体上，然后用你的一根手指去遮挡住，然后闭上右眼，睁开左眼。手指不能动，你会发现手指发生了偏移，没有挡住那个物体。反过来闭上你的右眼，用左眼的焦点定在那个物体上，然后用一根手指去遮挡住，然后闭上左眼，换右眼看。

【48】两次实验的结果会发现，左眼先看的时候，手指跑到了物体的左边。右眼先看的时候，手指跑到了物体的右边。这是因为我们的两只眼睛之间的距离造成的。双视觉的训练可以利用两只眼睛看事物的错位空间交叠，看出两幅画面。找到交叠的部分。

【49】另一个方法是看影子，找一处树木较多的开阔公园。保证没有别人会打扰你**。选一棵树，专注于它的影子，排除视线里光明的部分。成功后，把视觉区域扩大，把别的树影也加进来。一旦注意到被照亮的树时就重新开始。知道视觉里只有大片的连续阴影。你会逐渐看到阴影变得亮起来，越来越亮，直到你的眼睛无法继续支撑。

【50】还有一个方法我在前面讲过了，看光与影子的边界，察觉异常然后凝视。

【51】这里给大家一张图，可以用于室内练习。

【52】人在深睡眠中突然觉醒。此刻，大脑的运动中枢恢复兴奋，但高级中枢仍处于抑制状态。

此时就会出现一种判断认知能力正常，但机体活动受限的特征。即鬼压床。普遍的鬼压床有两种，一种是睡前鬼压床，一种是睡后鬼压床。都属于睡眠状态分裂。

鬼压床的练习，可以迅速提高梦中意识的清明度，但它很难产生双视觉。

【53】阿丽瑞德尼和亚瑟是梦境联机的关键角色，以后我讲联机时会把他们两个单独提出来说。

【54】当双听觉训练到成熟的时候，你会知道用耳朵看文字并不是神话，而是真实可行的。

当双视觉训练到成熟的时候，你会知道用眼睛听音乐并不是神话，而是真实可行的。

【55】由于每个人体质不同，可以通过一些简单的测试判断自己适合修双视觉还是双听觉。

【56】能够从画中听到音乐的人，就是适合修双视觉的。听门罗音乐出体的人就是适合修双听觉的。这是我从个人体验中得出的经验，仅供大家参考。

【57】我们是漆黑中一个频率，世界因震动而存在。有分别之美，也有合一之美。

【58】梦境学院的入学。

初三那年，我总是频繁地去向同一个地方。它位于这个世界与其镜像的夹层。

【59】还有一种近似的描述，存在于这个世界与另一个世界对望的通道中。【梦境学院的入口2】

【60】两者其实是同一种描述。不知大家是否明白？

【61】黄色和蓝色是镜像的世界，这个学院存在于中间的隧道中，类似虫洞。【虫洞12】

那里的元素就像一罐压得密实的物质，你粗看是一片抽象画，细看会发现一个点就是一个世界的缩影。结构正如双音在花中的花世界。【无限1】

【62】《时间之轮》中也有类似的描述，一切经验解释系统形成一个环状，上面布满沟壑。我们被迫凝视在一条沟壑上，巩固这个世界。【无限23】

【63】前往通道的开始就像普通梦境一样，所有的元素都取自我们的世界。但渐渐形态发生鱼眼镜头般的变形，扭曲拉长，再回旋变成正常的形状。

当我停下来时，发现自己站在一个液态屏障的外面，材质如同黑客帝国里的镜子。【尼欧12】

【64】但长宽比电影里巨大无数倍，像一堵百米高的墙壁。液态在垂直平面上流动，完全不受重力影响。

墙壁内可以清晰看见有一个高度发达的城市，并且不断变化着形状。【盗梦空间】

【65】我看得正入迷，后背突然被什么推了一下，我才发现自己排在一条队伍中。所有人都只有轮廓，像剪影一样。（排队的过程持续了数个连续的梦境，直到我排到入口为止。）

【66】液态墙的正下方，有一个正方形的口子。一个半透明的人形存在站在那里，发纸张给排队的人。轮到我时，我发现那是一片透明的塑料。上面有两个空格供人填写。我问推我的人影这是什么，它说用意念在纸上填写名字和去向志愿。

【67】我跟着队伍往里走，穿过方形口子时，简直惊呆了。

液态墙内的世界美得惊人，到处都充满了智慧和力量，任何绘画或科幻片都无法描述这个世界的万分之一。

递交完志愿书，我就醒了。自那以后，我开始经常进入梦境学院接受知识。

【68】知识的范围很广泛，有生命回顾，生死之谜，无数层梦中梦，如何与植物动物联机，洋葱皮世界法则，古老巫师的生活，失落文明，修行的误区还有从学院毕业后可以选择的职业等等。【课程】

【69】整个修习过程大致如此：提交入学申请书——个人生命回顾——超越恐惧——回忆真名和身份——学空间知识——学联机技巧——学时间知识——集体生命回顾——学院毕业——任职或留校。

【70】在生命回顾课程中，我进入了一种现实与梦境混合的状态。睁着眼做梦，时常精神去学习肉体留在现世吃饭跑步等。

【71】在学联机过程中，我成功控制了一只小鸟以我想要的轨迹飞行，最后落在我手上。还有许多现实中发生的灵异事件，均有目击证人。

【72】由于时间缘故，今天我只能介绍个大概，下期开始慢慢描述给大家听。