进入做梦的方式：1，清醒入梦；2，梦中清醒。

1，清醒入梦：就是你从清醒到进入做梦的过程中能够完全清楚这个意识切换过程；在唐望系列里面，在《巨鹰的赠予》里面描述，他们是通过守夜来进行的。在古代传统里面，他们通过镜子或水的使用，通过一些呼吸技术来清醒入梦。其它方法：梦屏等。

2，梦中清醒：就是在梦中突然意识到自己在做梦。

守夜

守夜：睡觉，闭眼，两眼一抹黑，慢慢的停顿自己的思想，就在那里等待，觉察自己进入梦乡的过程。在这个等待的过程中，你的托纳经过一天的生活本来就很疲倦了，然后它的活动就渐渐减弱，然后，没有了托纳的束缚，你的纳瓦就开始在黑暗中创造。在这个过程中，保持一种觉察，不能让托纳太专注，不然容易失眠。然后，你会进入守夜的**阶段，你会在黑暗中看见光芒。这是守夜的**阶段，静态守夜。

在古代传统里面，黑暗中的光芒是创造的初始过程。这些光芒也是有颜色区别的，不同的颜色有不同的内涵。在书中描述的是一开始像闭眼看太阳的红色，我常把那会儿的知觉状态当成是眼前的黑暗开始有了一种深度的感觉，在这之后，我个人一般以像太阳一样的白色、金黄色为主的光芒为特点，有时也是偏淡淡的蓝白色，像月光。你的光芒会是黑暗中单独的光芒，或者像是光芒照射的某个有轮廓的地方，甚至会是你发现光芒照耀的你自己睡觉肉体所在的位置，照耀在你自己的肉体上面，你能借助这种光芒看到你的肉体和现实。在古代传统里面，这种光芒被称为1，或者是初始能量，它存在于黑暗中，它存在于我们念头开始之前或者结束之后，它也存在于万事万物之中。

这个时候，你的托纳的影响会进一步减弱，但它不会完全消失。然后，你的守夜会慢慢进入下一个阶段，你的纳瓦会进一步创造，以你的托纳提供的线索作为原型，会出现一些图片，在有的地方叫梦屏。这就进入了守夜的第二阶段，动态守夜。这些图片像是静态画面，或者是场景，人物或者是其它任何东西。你可以观看图片，以及刻意的控制切换图片。具体形式就有很多种了，比如像我的话通常像电影院里面的那种屏幕。当我们把注意力集中于图面以后，我们会发现那些静止的图片慢慢的会变成动态过程，图片会开始动起来。我们会慢慢的在目击一个事件。这就是第三阶段，被动目击。当然，如果我们再继续专注于目击的事件，我们会进入那个我们目击事件的世界。这就是一个最简单的清醒入梦的过程。那就是第四阶段，主动参与了。