我们的所有行动都需要能量，我们的思想、认识和对于知识的了解，我们的肉体活动等等都需要能量。在知识学习上，你的能量水平决定了你能了解怎样的知识，在行动上，你的能量多少决定了你改变自己的能力和行动能力，比如戒烟或改变一个其它不良习惯。

广义上讲，你的能量水平决定了你保持身体健康的能力，决定了你自我觉知、发展意识及进行超现实知觉的行动能力。另外，能量和个人力量有关系。能量是形成力量的基础，而强大个人力量也常常伴随着充盈的力量，但充盈的能量不一定就有力量。另外，如果没有足够个人力量，再充盈的能量，虚弱也是迟早的事。