我们天然的双重性

当我们否认理性以外的一切的时候，我们就至少否认了关于我们自己一半的存在。由于我们的能量体能够执行这个疗愈过程，所以，我们疗愈我们自己的方法就是找到回去我们能量体意识的路。而我们的生命回顾正是练习找回我们能量体的意识之路。

在此，我们将得到生命回顾的另一个方面的定义：生命回顾包含了身体的记忆和重新经历生活中有意义的事件的过程，这个过程能够让能量体得到疗愈并恢复到如初生婴儿时期的完整和平衡状态。

生命回顾与精神分析的联系

精神分析也处理我们的过去,在这个方面它和生命回顾很相似。同时，它们之间也有很多不同。

精神分析的是基于思想和我们自我的表达而进行的过程。它和言语系统密切相关。在结果上，大部分人经过多年的精神分析治疗还是保持一样，**的不同在于，现在他们能够为他们的现在的知觉和行为方式提供更复杂的解释。精神分析的主要问题是，它没有考虑人类在能量层面上的自然双重性。只关注双重性的一部分就想疗愈整个双重性部分的可能性是比较小的。

另一方面，生命回顾的过程涉及了我们的整个身体，是基于我们的能量体而进行的过程。它和感觉与重新经历有关，而不仅仅是思考和分析。它的结果是能够在短时间内让我们的生活发生不寻常的改变。

虽然生命回顾一般来说是个刻意的过程，但是在我们日常生活中，有一些时候我们会自发的进行生命回顾。比如，在我们濒死的时候，或者是在平常生活中遭遇创伤或者是重大打击的时候。另外有些时候，当我们经过某些特定地方、闻到某个特定气味或者听到某个特殊声音的时候我们也会进入生命回顾的状态。这种自发的状态可能是生命回顾的很浅或者是很深的状态，这由当时的情况而决定。当这种情况发生的时候，我们的理性大脑会暂时困惑而不知道该怎么做，它会通过和他人谈话、看电视或者购物来尽量逃回正常状态。那也是我们通常做的：我们逃避而忽视了能量体正在做的，它正在尽力帮我们恢复。不幸的是，我们通常忽略了这个信息而没有能够完成这个回顾的过程。