首先你要了解，我们是具有双重性地生物，也就是说，除了肉体以外，我们还有一部分看不见的身体部分：能量体。肉体和能量体关系特殊，如同手心手背或者你能了解的其它二元性事物一样，他们彼此之间相互影响，互相依存。有了这种了解你才能进一步了解生命回顾相关知识。

生命回顾是通过重新经历我们既往经历的事件而达到自我疗愈的过程，通过这种方式，我们能够恢复我们在生活中能量体甚至身体上所受到的一些损伤。这些损伤通常表现为反复出现的情绪上的冲突。这些持续性的伤害将耗尽我们的生命力量。生命回顾更重要的是恢复我们在既往事件经历中所遭受的能量体上的损伤。生命回顾能够让我们恢复到出生时的完整性。在实际意义上，它暗示着能够像我们出生时一样，再次给我们选择成为怎样的人和怎样活着的自由，而不是无休止的重复既往建立的老旧模式。生命回顾也是托尔特克知识中实现有意志的活着的技术之一。

生命回顾是我们的能量体为了从既往伤害中疗愈和恢复自身而采取的自然行动。我们的能量体在既往的生活中会受到的伤害并导致一系列负面的能量影响。根据传统，我们人与人之间每天都在发生的自然情况是在互相交换能量。这种交换可以是各种方式的积极交换、消极交换或者是自然交换。这各种能量交流都在我们的能量体上面刻下痕迹，因此，我们彼此相似的生活方式，我们也看到同样的世界。

总之，生命回顾是我们能量体从既往伤害中恢复过来的自然过程。这个自然过程被我们的身体完成。这个过程包含了肉体记忆和重新经历我们生活中有意义事件的经过。这个疗愈过程能够让我们恢复到如婴儿时期一样的能量体的完整性和平衡性。