时间一天天的过去。我常常想到时间，也许因为时间太宝贵了吧！在时间流逝的过程中，不断的创建自己“完美”的世界。我也不知道，这个世界是不是正日臻完美。似乎，我还需要某样东西，我要把我的世界都放在里面。

做梦技巧

1.首先让巫士能够觉察一种在进入沈睡之前发生的特别感觉。这种感觉像是一种舒适的沈重，使他无法睁开双眼，当他觉察自己正进入梦乡，悬浮在黑暗与沈重时，如此做能使巫师觉察自己在进入梦乡。
2.让巫士在梦中看到自己的手。必须刻意地梦见自己在寻找，并找到自己的手，也就是梦见自己把手举到眼前，意味著能对梦的一般情况有著精确与实际的控制。不让这个梦变成别的东西，巫士必须要能维持住梦中任何事物的影像，能控制住景象不会消失。
3.当每次在梦中挑出出发点去注视时，会得到一股能量，所以刚开始时不要在梦中看太多事物，四样就够了。以后可以扩大范围，看任何想要看的，但只要景物开始变化，觉得自己失去控制时，就要回到出发点事物上，重新开始。用所看见的**件事物作为出发点。

4. 经过改变梦境的练习，巫士发现斥侯。跟随著斥侯，他们进入了另外一个宇宙。在那宇宙中，巫士靠自己的行动来发现主宰与控制那宇宙的律法。巫士必须管制期望，尽可能长时间地维持住他们的引诱直到被注意到为止。必须在练习中加上接触那些无机生物的意愿，向它们传送一种力量与信心的感觉，一种强壮而超然的感觉。它们有时候会物质化地出现在日常世界中、在眼前。不过大多数时候，它们以隐形的方式，以一种身体上的震动，像是一阵发自骨髓的寒颤来显示它们的存在。在梦中则完全相反。有时候巫士会像普通人一样感觉到它们，像一阵突发的恐惧，但大部分时候它们会物质化地出现在我们眼前。

5.对於无机生物，传送给它们的意愿必须是力量与无畏，在意愿中必须要含有这样的信息：『我不怕你，来我这里。如果你来，我会欢迎你，如果你不来，我会想念你。』这样的信息会使它们非常好奇，所以它们一定会来。
6.当在梦中巫士发现自己在注视另一个在睡觉的人，结果发现那个人是自己，就抵达了做梦体。当巫士看到自己在睡觉时，立刻开始观察周围事物。

7. 在做梦体，巫士开始刻意地使自己的梦中的现实与日常世界的现实融合为一，这个练习被巫师称为能量体的完全。两个世界的融合必须非常彻底，巫士需要比以往更为灵活流畅。在这时，要非常谨慎与好奇地观察一切事物。这个练习是用来巩固能量体。做梦者在开始时锻鍊能量体，当他们抵达时，能量体已经呼之欲出了，或者应该说它已经准备好行动。

8.最后任务，潜猎者的被潜猎。把意识当成巫士环境中的一项元素来使用是巫术的精髓，在实际的应用上，巫术的目标是：首先，藉著完美遵循巫士的行径，使已有的能量得到释放和自由。第二，藉著这股能量，藉著做梦来发展能量体。第三，利用意识做为环境中的媒介，以能量体及肉体进入其他的世界中。有两种进入其他世界的能量旅行，一种是让意识来带领巫士的能量体到其他世界；另一种是巫士以自己的意志来决定使用意识为媒介进行旅行。

9.最后，能量体要旅行到特定的、确实的地点。旅行到这世界上某个特定地点。旅行到这世界之外的某个特定地点。旅行到只存在於他人意愿中的地点。
10.巫士要完美的做梦，**件事是停止内在对话。要能真正停止它，找几条两、三吋长的水晶石英或细长型的卵石夹在手指之间，然后轻微弯曲手指，压紧石英或石头。在完全的寂静中入睡，能够保证完美的进入做梦，同时也能保证增强做梦注意力。或戴一个金戒指，**是有点紧的。

11. 巫士选择采取的姿势，具有关键的重要性。做梦时右侧卧，双膝微弯。重点是保持这样的姿势入睡，然后在梦中，练习梦见你采取相同的姿势再次入睡。这练习有四种方式，也就是右侧卧，左侧卧，朝上仰卧，及朝下俯卧四种入睡姿势，然后在睡中练习采取同样姿势再度入睡，会有无法预料的惊人结果。或坐在一个薄而软的垫子上，脚跟不交叉的相碰，大腿尽量平触垫子。试著把大腿完全贴平在垫子上。在这种坐姿下进入做梦，身体不会倒向一侧，而会向前倾，前额最后会靠在脚上。

12.巫士进入做梦的**方法是，集中注意力於腹部上方接近胸骨的顶端。做梦所需的注意力是源自那区域。梦中寻找与行动的能量，则是源自於肚脐下方一两吋的地方。巫士称呼那种能量为意愿，在女人身上，做梦的注意力与能量都是源自於子宫。
13.做梦的时间，深夜或清晨是**的时间，大多数人睡眠的时刻。
14.做梦者必须从一个颜色开始，一旦成功的进入橘红色中，就**启用第二注意力。