最近实践有一些感想：

1.音乐有助于移动聚合点，借助聚合点的移动进入不同的状态，在不同状态下穿梭，之前并未发现有什么好处，但被工作磨的疲乏和麻木了，发现聚合点的移动对做梦中场景的切换、现实中情绪状态的切换或有好处。

2.记梦的好处。尝试回忆梦境反复回到聚合点的位置，可训练脑的回忆能力，对速读、记忆力提高等一系列右脑的开发有好处，类似于一种回忆力训练，相较于拼命工作用脑过度带来的记忆力降低，这种借助召唤第二注意力或许能训练能量体的回忆力，若能量体与肉体能够同步，是不是也可以影响到肉体呈现什么变化？待研究。

3. 意愿是有技巧的，意愿成功我感觉与那个原因有关？屡次实验证明，不能随便意愿，因为一开始意愿的结果发生后，你可能发现不是这内心真正想要的结果，因此得明白你真正想要的是什么。

4. 无论现实还是梦中都要保持觉察，不仅有助于增进清明，还能沉淀内心的浮躁，冷静形势下梳理思维，更理智的处理任何事，潜移默化的影响到现实事物的处理，现实中的不断成功再反作用于潜意识，在梦境中出现的良性梦境再次转换心境反作用于现实，从而形成良性循环。所以，要种下一颗好梦的种子，去除不好的梦境带来的负能量。