2010年8月11日星期三16:50:21

我以为振动只是偶然的出现，在我再一次体验后，我发现振动也是意识意愿下的必然结果。同OBE（灵魂出体经验）的操作类似，初期进入振动状态，再后来，就是意愿操作的内容了。意愿意识点向前，就是出体；意愿意识点向后，就是清醒梦。（批注：曾经，我都不知道这句话有多重要。向前就是向上，向后就是向下。在我知道了做梦的方位以后，我才发现，向后进入了做梦世界，进入了死亡之地，那个永远难以逃离的束缚我们的牢笼。）

今日凌晨5：00左右，电闪雷鸣把我惊醒，本来我还在半觉醒的状态经历一个梦境，但是我还来不及回忆就惊醒了。我惊醒以后，也没有什么异常，同以往类似，清醒了几分钟后，我再次睡觉。慢慢的，无意中我体验到了身体的振动，同前面有一次振动一样，这不是我身体的振动，是我知觉到全身的一种振动的感觉。我意识到了振动的出现，我知道接下来会发生什么。振动以后，也许是重力因素，我继续体验我的身体的下沉，不断的下沉，这次下沉的时间比上一次要短一点，周围一片漆黑。我意愿山林出现。在我意愿山林的那一刻，周围环境一下子就出现了。

我发现我在一个丘陵上，斜向下的路径，有石板，两边有树木，有的高，有的矮，前后还有行人。天气不是很好，没有阳光，天气有点阴沉沉的。我没有看手，但是我知道我是完全的自主意识。我想到以前在梦境中对于其他人类个体的畏惧，我就意愿强大的信心与无畏。我试试我的超能力以确定清醒程度，我用手砍断了一棵树，我又意愿那颗断树恢复原状。（略）

几点体会：1，OBE的前奏是可以进入清醒梦的，这说明清醒入梦（由清醒状态下进入清醒梦境）是可能的，这为意识研究提供了更广阔的天空，不用等待偶然清醒梦的时候再进入了；2，放松练习依然是意识研究的基础，同时要注意停止内在对话的问题。

学会在第二注意力下思考问题将是一个相当重要的问题。

我们不能知觉到别人的意愿，是我们对世界的解释方式把我们隔离开来。

集中注意力于任何事物，你的双重注意力都在应用中。但是，对于日常世界的解释，你的知觉系统习惯于日常世界的注意力去认识世界。

回忆是有收获的，这种收获，不仅仅是再次的情绪体验或者是对过去经验的理性总结，而是在回忆体验过程中，你会得到一种能量给你的感觉，这种感觉给你带来的，不仅是舒适，而是你在以后的表象加工过程中的支撑与润滑剂。